KETONY V MOČI! Co znamenají, jaké jsou klasické hodnoty a jak je snížit?

Co jsou to ketony

Ketony jsou organické kyseliny, které vznikají v lidském těle jako výsledek spalování tuků, přičemž k jejich spalování dochází, když tělo nemá k dispozici svůj primární zdroj energie – glukózu. Takovým spalováním tuků si tělo dokáže zajistit dostatečnou energii pro své fungování. Jejich určitá hladina v těle je přirozená, avšak při zvýšených hodnotách se mohou ukládat v krvi a moči. V takovém případě nastává v těle ketoacidóza.

Co způsobuje zvýšené ketony v moči?

Zvýšené ketony v moči mohou mít několik příčin. Často se jedná o komplikace u lidí s cukrovkou. Acidóza může nastat i v případě sníženého příjmu sacharidů, což je běžné při bílkovinné keto dietě. 

Mezi další příčiny můžeme zařadit:

• těhotenství
• porucha příjmu potravy
• chronické zvracení nebo průjem
• závislost na alkoholu
• namáhavé cvičení
• a jiné..

Jaké by měly být hodnoty ketonů v moči?

Ketony v moči lze zjistit testem zakoupeným v lékárně nebo vyšetřením moči u všeobecného lékaře. Přítomnost ketonů v moči není ničím neobvyklým a jejich výskyt se považuje za přirozený, avšak jen to určitých hodnot. 

Hodnoty ketonů v moči můžeme rozdělit na:

• normální hladiny – do 0,6 mmol/L
• mírně zvýšené hladiny – od 0,6 do 1,6 mmol/L
• vysoké hladiny – nad 1,6 mmol/L

Příznaky ketonů v moči

Příznaky mohou být různé, přičemž může jít například o:

• žízeň
• zápach z úst
• časté močení
• únava
• potíže s dýcháním
• a jiné..

Jak snížit ketony v moči?

U ketonů v moči je třeba upravit stravování, například zvýšeným příjmem sacharidů. Snížit ketony v moči dále pomůže pití dostatečného množství tekutin a vyhýbání se nadměrnému cvičení. V případě, že máte cukrovku, je třeba sledovat hladiny glukózy v krvi. Máte-li zvýšené hladiny dlouhodobě, případně pociťujete příznaky ketoacidózy, obraťte se na svého lékaře.

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/diabetes/what-do-trace-ketones-in-urine-mean#takeaway

https://www.medicalnewstoday.com/articles/ketones-in-urine#causes-and-risk-factors

https://www.medicalnewstoday.com/articles/ketones-in-urine#definition

https://medlineplus.gov/lab-tests/ketones-in-urine/