Blog

01 lis

0 Komentář

Kolik kalorií můžeme denně přijmout, abychom zredukovali hmotnost?

Chcete-li zhubnout, platí základní pravidlo, a to, aby váš kalorický výdej byl vyšší, než kalorický příjem. Z tohoto důvodu, je třeba mít přehled, kolik kalorií asi denně zkonzumujete. Samozřejmě není třeba vědět detailní číslo. Chcete-li vědět více, čtěte dál.

Přečtěte si více

9 2007 160

20 čec

0 Komentář

Dopad proteinové (keto) diety na ledviny

Navzdory prokázané účinnosti bílkovinné (keto) diety při hubnutí, je třeba si být vědom o možných rizicích spojených s touto dietou. Mnozí lidé totiž nevědí, jaký může mít dopad strava se zvýšeným obsahem proteinů. V tomto článku se dozvíte více o tom, jak proteinová (keto) dieta ovlivňuje ledviny. Čtěte dál.

Přečtěte si více

9 1996 160

21 čec

0 Komentář

Penne s hokkaido omáčkou

Léto je v plném proudu, teploty jsou stále vysoké a tak poslední na co máme náladu je stát v kuchyni při hrncích a připravovat složité recepty. Pokud máte chuť na něco snadné, rychlé, nízkokalorické, ale stále plné živin a chuti, tak pak je recept šitý přímo pro Vás. Není náročný ani z pohledu surovin a tak chutnou večeři či oběd máte připraven ani ne za 20 min.

Přečtěte si více

9 2107 160

30 čen