Blog
Co jíst k večeři při hubnutí?
Zdravá večeře je stejně důležitá jako potraviny, které konzumujete během dne. Pokud si myslíte, že vynechání večeře vám pomůže zhubnout, neděláte dobře. Vynechání večeře může zpomalit váš metabolismus, a naopak, vhodná večeře umí například zlepšit kvalitu vašeho spánku, přičemž existuje ještě několik důvodů, proč byste měli pravidelně večeřet.
Jak zhubnout po porodu a ukončení kojení
Málokterá z nás má to štěstí, že v porodnici nechá všechna svá kila. Pokud patříte k těm, jejichž kila se drží zuby, nehty a ne a ne se jich zbavit, přečtěte si náš článek, kde najdete rady jak zhubnout po porodu a zatočit s nadbytečnými kily.
Jak zhubnout po 60?
Hubnutí v pokročilém věku může být náročnější než jste čekali, ale přesto to není něco nemožného. Se shozením nadbytečných kil přijde nejen pocit spokojenosti, ale dokážete i redukovat riziko vzniku více závažných onemocnění jakými jsou cukrovka 2. typu, kardiovaskulární onemocnění, ale také vysoký krevní tlak, či osteoartiritida.
JAK SE ODVODNIT?
Možná to znáte. Cítíte se jako nafouknutý balón, máte oteklé kotníky, prsty, tvář a nadměrně se potíte. Ptáte se, co se děje ve vašem těle? Jedná se o nadměrné zadržování vody ve vašem těle.
Jak se dostat po létě zpátky do formy?
Slunce, voda, relax, prázdniny, dovolené, grilování, chutná jídla, dobré nápoje, …, Toto všechno seběhlo jako voda a nám zbyly jen krásné vzpomínky a fotografie z nádherných slunečných dnů. A některým z nás i nějaké to kilo navíc :) No rozhodně nezoufejme! Nic se přece neděje, dovolené jsou od toho, abychom pozvolnili teplo, uvolnili se, relaxovali. Je však dobré, to ve správný čas zastavit a dostat se opět do formy.
Co jíst k večeři při hubnutí?
Kolik kalorií můžeme denně přijmout, abychom zredukovali...
KETONY V MOČI! Co znamenají, jaké jsou klasické hodnoty a...
Dopad proteinové (keto) diety na ledviny
