Blog
Co jíst k večeři při hubnutí?
Zdravá večeře je stejně důležitá jako potraviny, které konzumujete během dne. Pokud si myslíte, že vynechání večeře vám pomůže zhubnout, neděláte dobře. Vynechání večeře může zpomalit váš metabolismus, a naopak, vhodná večeře umí například zlepšit kvalitu vašeho spánku, přičemž existuje ještě několik důvodů, proč byste měli pravidelně večeřet.
Kolik kalorií můžeme denně přijmout, abychom zredukovali hmotnost?
Chcete-li zhubnout, platí základní pravidlo, a to, aby váš kalorický výdej byl vyšší, než kalorický příjem. Z tohoto důvodu, je třeba mít přehled, kolik kalorií asi denně zkonzumujete. Samozřejmě není třeba vědět detailní číslo. Chcete-li vědět více, čtěte dál.
KETONY V MOČI! Co znamenají, jaké jsou klasické hodnoty a jak je snížit?
Zvýšené ketony v moči mohou mít několik příčin. Často se jedná o komplikace u lidí s cukrovkou. Acidóza může nastat i v případě sníženého příjmu sacharidů, což je běžné při bílkovinné keto dietě.
Dopad proteinové (keto) diety na ledviny
Navzdory prokázané účinnosti bílkovinné (keto) diety při hubnutí, je třeba si být vědom o možných rizicích spojených s touto dietou. Mnozí lidé totiž nevědí, jaký může mít dopad strava se zvýšeným obsahem proteinů. V tomto článku se dozvíte více o tom, jak proteinová (keto) dieta ovlivňuje ledviny. Čtěte dál.
Jak zhubnout po porodu a ukončení kojení
Málokterá z nás má to štěstí, že v porodnici nechá všechna svá kila. Pokud patříte k těm, jejichž kila se drží zuby, nehty a ne a ne se jich zbavit, přečtěte si náš článek, kde najdete rady jak zhubnout po porodu a zatočit s nadbytečnými kily.
Co jíst k večeři při hubnutí?
Kolik kalorií můžeme denně přijmout, abychom zredukovali...
KETONY V MOČI! Co znamenají, jaké jsou klasické hodnoty a...
Dopad proteinové (keto) diety na ledviny
